Jak będzie co pokazać to wtedy się nam pokaże, sam teraz nie wstawiam zdjęć, bo nie mam czego pokazywać :-P Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-02-19 19:54:12 facet faceta zrozumie :D
[...] Widze co sie dzieje podczas spotkań Jagi jak małolaty chodzą w bluzach z takimi groźnymi psami Przyjdzie wiosna i trzeba bedzie sie pokazac w krótkiej koszulce a wtedy jest problem bo juz kórtki puchowej i grubej bluzy nie ma i taki kozak z 28 cm witą traci 70% swojej wartosci Wtedy widzi reklame na stadionie (reklama w takim miejscu [...]
Mike: 1.lepiej do klatki sciagac drazek gornego wyciagu czy do karku? WG MNIE DO KLATKI 2.co najlepiej rozbudowuje plecy? A JAK SADZISZ POO TYM CO NAPISALEM POWYZEJ? 3.nie czuje miesni plecow co robic...? NIE MUSISZ ICH CZUC A PRACOWAC PRACUJA. OLEJ TO. KIEDYS POCZUJESZ I TO NIEWIELW ZMIENI. POKI CO PRACUJ NAD TECHNIKA. JAK JUZ BEDA DUZE [...]
Lol123 jak najbardziej można progresować na takiej dawce testa tylko trzeba ogarnąć kilka spraw. Zbadaj testa ( piszesz,ze jesteś w 13 tyg,czyli stężenie jest stabilne) i wtedy będziesz wiedział,czy towar godny.Miska musi być naprawdę ustawiona,bo przez przeplatanie kaloryczności diety będziesz progresować.Masz racje,ze taka dawka testa zawsze [...]
[...] po tygodniu cos sie zaczyna drgac chociaz. Przeanalizował te przykazania i analizuje je juz ktorys raz z kolei. Jem 5 posilkow dziennie i jem co 2-3 godziny,bo chce mi sie jesc juz wtedy.Wydawało mi sie,ze jem dobrze,ale jesli zle to zmieniam i dziekuje za rady.ni edenerwuj sie prosze na mnie,po prostu chce dbrze jesc a samej ciezko troche:)
[...] x 15,14,12 Dzień dobry 24kg x 15,15,15 Przysiady wykroczne 2x7kg 15,15,15 Uginanie ramion z hantlami 5kg x 15,15,15 brzuch jeszcze zaległe micha a pomiary zrobię w srodę wtedy minie tydzień jak bedzie cysta micha /SFD/Images/2016/1/9/099ad91660204b72943b10d885606923.jpg /SFD/Images/2016/1/9/2665202b313e45c9a0bb4062be88d2fd.jpg [...]
[...] treningu, lub jedno i drugie) - przyrost tkanki miesniowej, szczegolnie jesli wystepuje w niej przewaga wlokien szybkokurczliwych (przedramiona, łydki), szczegolnie wtedy jesli chcesz poprawic (zwiekszyc) jedna partie miesniowa, a przy okazji ciezkim treningiem zmniejszyc inna. Dodatkowo trzeba wziac pod uwage fakt, ze jesli jakas grupa [...]
[...] trzeba miec dobry szkielet (szerokie barki itd) i sporo masy zeby w ciuchach jakos wygladac. Ja nigdy nie bede wygladal dobrze w ciuchach chyba ze bym wazyl kolo 100 to wtedy cos widac.. Bo np widzac znajomego ktory zdobyl srebro w kat do 85na MP w ciuchach nie widac zeby byl przypakowany czy cos troche wiekszy ale bez przesady ale juz bez [...]
[...] szerokość barków 3 serie - na dobitkę prostowanie ręki z hantlą trzymaną nad głową 2 serie 14kg na rękę Muszę kupić jakąś szczotkę do mycia i to dłuuuuuugą bo nie ma opcji żebym umył sobie plecy. Po treningu czy to bicepsa czy tricepsa mam trudności z umyciem nawet głowy :-P Trzeba przeczekać aż pompa zejdzie i dopiero wtedy iść pod prysznic..
[...] swojego fizykoterapeutę, a szczególnie spritęrzy wielokrotnie mają problemy z achilesem tam naderwania czy naciągniecia to chleb powszedni, szczególnie przed ważnymi imprezami gdzy treningi są już katorgą, a tu za tydzien zawody coś się takiego dzieje to się wtedy takie kuracje robi. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2014-06-28 22:31:29
no zobaczymy tez co Tomek powie, wczesniej tez slyszalem aby wypic przed posilkiem, zjesc i leciec na silownie ale czy ja sie wyrobie ;p nie lubie tak wchodzic na sale i juz wyszukiwac tego odczucia po przedtreningowce, jak wypije w spokoju odczekam te 30min i wchodze to wtedy latwiej jest okreslic ;p
[...] technika, zwroty akcji itd. a nie tańczenie wokół siebie przez 3 rundy w obawie, że dostanie się w pysk - i to ma być strategia - czekanie aż przeciwnik zaatakuje i wtedy moze popełni błąd i może go wtedy trafię??. Ten sport to nie defensywa, tylko defensywa przez ofensywę. Oczywiście ktoś zaraz powie, że tak jak walczy Wand to żadna [...]
robotyka i giganty parowe wtedy poleci do przodu !! wyperdole hoplitow i oszczepnikow i zrobie 150 gigantow ! i kto mi korwa skoczy ? haaa nikt bo na kolesia co ma 5 tys pkt nikt nie wysle kosmicznej armi a ja go zaskocze i po chwili odwet co pany z ranca trzeba bic puki najsmaczniejsza smietanka general o 9 wpadnij
mam narazie oseme na godzine bo pierwsza umowa ta na 3 miesiace , co dalej bedzie zobaczymy , co jakis czas maja egzamin i wtedy podnosi stawke , ja na przyklad rozlewam z takim kolesiem ktory ma 18pln na godzine, a maja niektorzy wiecej wiec da sie przeżyć ponoc
m-drola odpusc na razie tym bardziej ze nie masz clomidu wez 2 razy epi i wtedy bedziesz mogl sie odblokowac jakims boosterem tescia z tych ktore wymieniles to novedex xt i 6oxo sie sprawdzic powinno, osobiscie polecam t-bol'a co do badan to zrob jeszcze proby watrobowe, koszt niewiele powyzej 10 zl a i badania zrob przed i po oslonki apteczne np [...]
[...] jak i tak na olimpiadę nie pojedziesz. a co do maratonu, połówki czy ćwiartki - zapierdzielaj ile możesz ale z głową oraz nie traktuj tego na zasadzie przetrwania - bo wtedy zwalisz na to że " szorty były za ciasne", "czapeczka uciskała". itp. to tak samo jak startowanie do przetargu i danie cenę za którą nigdy nie wygrasz - po co robić [...]
[...] chodzić,a którędy nie wieczorową porą,aby uniknąć wszelkich zagrożeń.Kurs taki powinin trwać co najmniej 3 miesiące,ale sądzę,że wytrwałych by było wtedy mało.Lepiej żyć iluzją...Do przykrego zdarzenia.Sądzę,że dopiero po uświadomieniu kursantom różnych zagrożeń,kiedy pojmą,że nie będą fajterami można przedstawić i [...]
[...] http://www.sfd.pl/MUNDIALOWY_KONKURS_ACTIVLAB!!!-t620019-s21.html#post2 Nagroda pocieszenia (nagroda niespodzianka i prosze nie dopytujcie co to bedzie , dojdzie paczka wtedy zobaczycie) wedruje do userow z poprawnie wytypowanym jednym wynikiem tj: jurgen18 11.07 Holandia - Hiszpania 0:1 [...]
ale po co? z tego, co widzę to osoby, które przychodzą w parze to raczej po to, żeby poplotkować. Ale jak ćwiczysz z kimś ogarniętym - to ćwiczysz a nie paplasz - to raz. A dwa - wtedy jest większa szansa na poprawne wykonanie ćwiczenia bo same to możemy się nieźle oszukać.
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens
